CoreMuskelTraining und STABY

 

Rücken Bauch Beine Po

Wir trainieren mit gezielten Übungen die CoreMuskeln (Tiefenmuskel) im Wechsel mit STABY-Übungen. So erhalten wir ein wirkungsvolles Training für das Wohlbefinden und Haltung zur Stützung unserer Wirbelsäule.

 

Schwing Dich fit mit dem STABY

Der STABY wird durch eigene Körperkraft in Schwung gebracht und durch ständige kurze Impulse in Schwingung gehalten. Die Schwingung wird über Arme und Schultern auf den Körper übertragen. Durch Aktion und Reaktion muss die Muskulatur den Körper ausbalancieren und erreicht die Tiefenmuskulatur z.B. an der Wirbelsäule. Erlernen Sie die vielseitigen Stabyübungen in korrekter Körperhaltung für ein effizientes und wirkungsvolles Training.